Calcule ta fréquence cardiaque d'entraînement
en fonction de ta charge de travail (% FC)
Instruction
Inscrit ton âge et ta fréquence
cardiaque au repos,
Mettre ta fréquence cardiaque maxi si connue,
Sinon laisse le champ vide dans ce cas la FC Maxi sera calculée comme suit : 220 - âge,
Ce qui est une estimation, il est recommandé de relever sa FCMaxi réelle.